Dessert Bananes Miel

Coucou tout le monde! Aujourd'hui j'ai envie de vous présenter un petit dessert très rapide à réaliser et surtout très sain et très bon !

 Ingrédients:

Il vous faudra pour cela :  -1 yaourt nature

                                           - des bananes 

                                            -du miel !

Mélangez les 3 ingrédients, vous obtiendrez un dessert digne de ce nom et vous vous régalerez sans culpabiliser ;-)

On connait les vertus du miel pour le corps c'est très sain! Les bananes quant à elles sont riches en vitamines et en fibres et surtout pour celles et ceux qui veulent garder la ligne , elles sont faibles en calories;-) 

Selon     Les bananes sont riche en antioxydants, la banane préviendrait l’apparition de nombreuses maladies. De plus, les sucres qu’elle contient contribueraient à maintenir une bonne santé gastro-intestinale. D’un point de vue culinaire, on distingue 2 types de bananes : les bananes à dessert, comme celles que nous mangeons au petit-déjeuner, et les bananes à cuire, comme le plantain.